米 ［もち米製品］ 道明寺粉 の栄養素一覧

穀類 >> 米 ［もち米製品］ 道明寺粉
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー349kcal
たんぱく質7.1g
脂質0.7g
食物繊維総量0.7g
炭水化物80.4g
ナトリウム4mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
12.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
17%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
38.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
51%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

米 ［もち米製品］ 道明寺粉 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1489 kJ
エネルギー349 kcal
水分11.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.1 g
たんぱく質7.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.5 g
コレステロール0 mg
脂質0.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）85.1 g
利用可能炭水化物（質量計）77.3 g
差引き法による利用可能炭水化物80.9 g
食物繊維総量0.7 g
糖アルコール g
炭水化物80.4 g
有機酸 g
灰分0.2 g
ナトリウム4 mg
カリウム45 mg
カルシウム6 mg
マグネシウム9 mg
リン41 mg
鉄0.4 mg
亜鉛1.5 mg
銅0.22 mg
マンガン0.9 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロールTr mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.4 mg
ナイアシン当量2 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120 μg
葉酸6 μg
パントテン酸0.22 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考(100 g：125 mL、100 mL：80 g)
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