8~9歳:米 ［陸稲 炊飯］ 精白米 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、米 ［陸稲 炊飯］ 精白米 100gあたり(157kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.9% 4.3% 3.3% 5.3% 4.6% 3.5% 78.5
100g 9.8% 8.5% 7.5% 10.5% 9.2% 8.3% 157
150g 14.7% 12.8% 11.3% 15.8% 13.8% 12.5% 235.5
200g 19.6% 17% 15% 21% 18.4% 16.6% 314
300g 29.4% 25.5% 22.5% 31.5% 27.6% 24.9% 471
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.5%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.2%のカロリー摂取した計算になります。
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