10~11歳:米 ［陸稲 炊飯］ 七分つき米 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、米 ［陸稲 炊飯］ 七分つき米 100gあたり(155kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4% 3.5% 2.6% 4.2% 3.7% 2.8% 77.5
100g 7.9% 6.9% 6.2% 8.4% 7.4% 6.6% 155
150g 11.9% 10.4% 9.3% 12.6% 11.1% 9.9% 232.5
200g 15.8% 13.8% 12.4% 16.8% 14.8% 13.2% 310
300g 23.7% 20.7% 18.6% 25.2% 22.2% 19.8% 465
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.9%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
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