50~64歳:米 ［陸稲 炊飯］ 七分つき米 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、米 ［陸稲 炊飯］ 七分つき米 100gあたり(155kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3% 2.3% 4.7% 4% 3.1% 77.5
100g 7% 6% 5.3% 9.4% 7.9% 6.9% 155
150g 10.5% 9% 8% 14.1% 11.9% 10.4% 232.5
200g 14% 12% 10.6% 18.8% 15.8% 13.8% 310
300g 21% 18% 15.9% 28.2% 23.7% 20.7% 465
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.9%のカロリー摂取した計算になります。
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