12~14歳:米 ［陸稲穀粒 生］ 七分つき米 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、米 ［陸稲穀粒 生］ 七分つき米 100gあたり(359kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.8% 6.9% 5.2% 8.4% 7.5% 5.6% 179.5
100g 15.6% 13.8% 12.4% 16.7% 15% 13.3% 359
150g 23.4% 20.7% 18.6% 25.1% 22.5% 20% 538.5
200g 31.2% 27.6% 24.8% 33.4% 30% 26.6% 718
300g 46.8% 41.4% 37.2% 50.1% 45% 39.9% 1077
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15%のカロリー摂取した計算になります。
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