10~11歳:米 ［陸稲穀粒 生］ 七分つき米 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、米 ［陸稲穀粒 生］ 七分つき米 100gあたり(359kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.2% 8% 6.1% 9.7% 8.6% 6.5% 179.5
100g 18.4% 16% 14.4% 19.4% 17.1% 15.3% 359
150g 27.6% 24% 21.6% 29.1% 25.7% 23% 538.5
200g 36.8% 32% 28.8% 38.8% 34.2% 30.6% 718
300g 55.2% 48% 43.2% 58.2% 51.3% 45.9% 1077
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.1%のカロリー摂取した計算になります。
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