10~11歳:米 ［陸稲穀粒 生］ 半つき米 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、米 ［陸稲穀粒 生］ 半つき米 100gあたり(356kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.2% 7.9% 6.1% 9.6% 8.5% 6.4% 178
100g 18.3% 15.8% 14.2% 19.2% 17% 15.1% 356
150g 27.5% 23.7% 21.3% 28.8% 25.5% 22.7% 534
200g 36.6% 31.6% 28.4% 38.4% 34% 30.2% 712
300g 54.9% 47.4% 42.6% 57.6% 51% 45.3% 1068
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17%のカロリー摂取した計算になります。
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