50~64歳:米 ［水稲 炊飯］ はいが精米 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ はいが精米 100gあたり(159kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.6% 3.1% 2.4% 4.8% 4.1% 3.2% 79.5
100g 7.2% 6.1% 5.4% 9.6% 8.2% 7.1% 159
150g 10.8% 9.2% 8.1% 14.4% 12.3% 10.7% 238.5
200g 14.4% 12.2% 10.8% 19.2% 16.4% 14.2% 318
300g 21.6% 18.3% 16.2% 28.8% 24.6% 21.3% 477
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.1%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.2%のカロリー摂取した計算になります。
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