12~14歳:米 ［水稲 炊飯］ 半つき米 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 半つき米 100gあたり(154kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.4% 3% 2.2% 3.6% 3.2% 2.4% 77
100g 6.7% 5.9% 5.3% 7.2% 6.4% 5.7% 154
150g 10.1% 8.9% 8% 10.8% 9.6% 8.6% 231
200g 13.4% 11.8% 10.6% 14.4% 12.8% 11.4% 308
300g 20.1% 17.7% 15.9% 21.6% 19.2% 17.1% 462
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.9%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
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