10~11歳:米 ［水稲 炊飯］ 半つき米 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 半つき米 100gあたり(154kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4% 3.4% 2.6% 4.2% 3.7% 2.8% 77
100g 7.9% 6.8% 6.2% 8.3% 7.3% 6.6% 154
150g 11.9% 10.2% 9.3% 12.5% 11% 9.9% 231
200g 15.8% 13.6% 12.4% 16.6% 14.6% 13.2% 308
300g 23.7% 20.4% 18.6% 24.9% 21.9% 19.8% 462
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.3%のカロリー摂取した計算になります。
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