50~64歳:米 ［水稲 炊飯］ 半つき米 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、米 ［水稲 炊飯］ 半つき米 100gあたり(154kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.5% 3% 2.3% 4.7% 4% 3.1% 77
100g 7% 5.9% 5.2% 9.3% 7.9% 6.8% 154
150g 10.5% 8.9% 7.8% 14% 11.9% 10.2% 231
200g 14% 11.8% 10.4% 18.6% 15.8% 13.6% 308
300g 21% 17.7% 15.6% 27.9% 23.7% 20.4% 462
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.9%のカロリー摂取した計算になります。
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