小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け の栄養素一覧

穀類 >> 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー424kcal
たんぱく質10.1g
脂質16.7g
食物繊維総量2.5g
炭水化物63.5g
ナトリウム2500mg
食塩相当量6.4g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
15.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
20.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
47.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
62.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ味付け の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1785 kJ
エネルギー424 kcal
水分2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質9 g
たんぱく質10.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量16.3 g
コレステロール7 mg
脂質16.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）63 g
利用可能炭水化物（質量計）57.3 g
差引き法による利用可能炭水化物62.5 g
食物繊維総量2.5 g
糖アルコール0.1 g
炭水化物63.5 g
有機酸 g
灰分7.7 g
ナトリウム2500 mg
カリウム260 mg
カルシウム430 mg
マグネシウム29 mg
リン110 mg
鉄1 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.13 mg
マンガン0.82 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール3.1 mg
β-トコフェロール0.3 mg
γ-トコフェロール3.1 mg
δ-トコフェロール2.5 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB11.46 mg
ビタミンB21.67 mg
ナイアシン1 mg
ナイアシン当量2.5 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB120 μg
葉酸12 μg
パントテン酸0.41 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量6.4 g
備考別名： インスタントラーメン 添付調味料等を含む
スポンサーリンク