18~29歳:小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、小麦 ［玄穀］ 輸入 軟質 100gあたり(344kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.5% 6.5% 5% 10.1% 8.6% 6.7% 172
100g 15% 13% 11.3% 20.2% 17.2% 15% 344
150g 22.5% 19.5% 17% 30.3% 25.8% 22.5% 516
200g 30% 26% 22.6% 40.4% 34.4% 30% 688
300g 45% 39% 33.9% 60.6% 51.6% 45% 1032
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク