50~64歳:あわ 精白粒 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、あわ 精白粒 100gあたり(346kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 6.7% 5.2% 10.5% 8.9% 7% 173
100g 15.7% 13.3% 11.7% 21% 17.7% 15.4% 346
150g 23.6% 20% 17.6% 31.5% 26.6% 23.1% 519
200g 31.4% 26.6% 23.4% 42% 35.4% 30.8% 692
300g 47.1% 39.9% 35.1% 63% 53.1% 46.2% 1038
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.7%のカロリー摂取した計算になります。
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