10~11歳:ぶどう ジャム 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、ぶどう ジャム 100gあたり(189kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.9% 4.2% 3.2% 5.1% 4.5% 3.4% 94.5
100g 9.7% 8.4% 7.6% 10.2% 9% 8% 189
150g 14.6% 12.6% 11.4% 15.3% 13.5% 12% 283.5
200g 19.4% 16.8% 15.2% 20.4% 18% 16% 378
300g 29.1% 25.2% 22.8% 30.6% 27% 24% 567
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9%のカロリー摂取した計算になります。
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