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食品栄養素調べ一覧辞典
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3~5歳:ぶどう 缶詰 摂取カロリー割合
果実・果物
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ぶどう 缶詰
3~5歳の人が、ぶどう 缶詰 100gあたり(83kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量
男性/活動レベル
女性/活動レベル
低い
普通
高い
低い
普通
高い
kcal
50g
3.2%
3.3%
41.5
100g
-%
6.4%
-%
-%
6.6%
-%
83
150g
9.6%
9.9%
124.5
200g
12.8%
13.2%
166
300g
19.2%
19.8%
249
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち6.6%のカロリー摂取した計算になります。
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活動レベルとは|エネルギー必要量について
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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