（なし類） 日本なし 生 の栄養素一覧

果実・果物 >> （なし類） 日本なし 生
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー38kcal
たんぱく質0.3g
脂質0.1g
食物繊維総量0.9g
炭水化物11.3g
ナトリウムTrmg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
1.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
1.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
4.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
5.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

（なし類） 日本なし 生 の栄養素詳細

廃棄率15 ％
エネルギー161 kJ
エネルギー38 kcal
水分88 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.2 g
たんぱく質0.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.1 g
コレステロール0 mg
脂質0.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）8.3 g
利用可能炭水化物（質量計）8.1 g
差引き法による利用可能炭水化物9 g
食物繊維総量0.9 g
糖アルコール1.5 g
炭水化物11.3 g
有機酸 g
灰分0.3 g
ナトリウムTr mg
カリウム140 mg
カルシウム2 mg
マグネシウム5 mg
リン11 mg
鉄0 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.06 mg
マンガン0.04 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデンTr μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロールTr mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK5 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB2Tr mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量0.2 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120 μg
葉酸6 μg
パントテン酸0.14 mg
ビオチン0.5 μg
ビタミンC3 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考廃棄部位： 果皮及び果しん部
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