さくらんぼ 米国産 生 の栄養素一覧

果実・果物 >> さくらんぼ 米国産 生
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー64kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.1g
食物繊維総量1.4g
炭水化物17.1g
ナトリウム1mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
2.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
3.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
7.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

さくらんぼ 米国産 生 の栄養素詳細

廃棄率9 ％
エネルギー273 kJ
エネルギー64 kcal
水分81.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1 g
たんぱく質1.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.1 g
コレステロール0 mg
脂質0.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）13.7 g
利用可能炭水化物（質量計）13.7 g
差引き法による利用可能炭水化物13.8 g
食物繊維総量1.4 g
糖アルコール2.2 g
炭水化物17.1 g
有機酸 g
灰分0.5 g
ナトリウム1 mg
カリウム260 mg
カルシウム15 mg
マグネシウム12 mg
リン23 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.08 mg
マンガン0.11 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン20 μg
β-クリプトキサンチン7 μg
β-カロテン当量23 μg
レチノール活性当量2 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.5 mg
β-トコフェロールTr mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK2 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量0.4 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120 μg
葉酸42 μg
パントテン酸0.29 mg
ビオチン μg
ビタミンC9 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考別名： おうとう、スイートチェリー 廃棄部位： 核及び果柄
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