12~14歳:（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 100gあたり(48kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.1% 0.9% 0.7% 1.1% 1% 0.7% 24
100g 2.1% 1.8% 1.7% 2.2% 2% 1.8% 48
150g 3.2% 2.7% 2.6% 3.3% 3% 2.7% 72
200g 4.2% 3.6% 3.4% 4.4% 4% 3.6% 96
300g 6.3% 5.4% 5.1% 6.6% 6% 5.4% 144
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2%のカロリー摂取した計算になります。
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