[食品栄養素調べ一覧辞典]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を

（かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰果肉の栄養素一覧

果実・果物 >> （かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰果肉

栄養成分表示*可食部100g当たりの成分

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
2.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
3.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3

6.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

廃棄率	0 ％
エネルギー	267 kJ
エネルギー	63 kcal
水分	83.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質	g
たんぱく質	0.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量	Tr g
コレステロール	0 mg
脂質	0.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）	g
利用可能炭水化物（質量計）	g
差引き法による利用可能炭水化物	14.9 g
食物繊維総量	0.5 g
糖アルコール	g
炭水化物	15.3 g
有機酸	g
灰分	0.3 g
ナトリウム	4 mg
カリウム	75 mg
カルシウム	8 mg
マグネシウム	7 mg
リン	8 mg
鉄	0.4 mg
亜鉛	0.1 mg
銅	0.02 mg
マンガン	0.03 mg
ヨウ素	μg
セレン	μg
クロム	μg
モリブデン	μg
レチノール	0 μg
α-カロテン	10 μg
β-カロテン	91 μg
β-クリプトキサンチン	640 μg
β-カロテン当量	410 μg
レチノール活性当量	34 μg
ビタミンD	0 μg
α-トコフェロール	0.5 mg
β-トコフェロール	0 mg
γ-トコフェロール	0 mg
δ-トコフェロール	0 mg
ビタミンK	0 μg
ビタミンB1	0.05 mg
ビタミンB2	0.02 mg
ナイアシン	0.2 mg
ナイアシン当量	0.3 mg
ビタミンB6	0.03 mg
ビタミンB12	0 μg
葉酸	12 μg
パントテン酸	0.09 mg
ビオチン	μg
ビタミンC	15 mg
アルコール	g
食塩相当量	0 g
備考	別名：みかん缶詰試料：ライトシラップ漬内容総量に対する果肉分： 60 %

参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）

色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。