（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 の栄養素一覧

果実・果物 >> （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー49kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.1g
食物繊維総量0.7g
炭水化物11.9g
ナトリウム1mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
1.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
2.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
5.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 の栄養素詳細

廃棄率20 ％
エネルギー207 kJ
エネルギー49 kcal
水分87.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.3 g
たんぱく質0.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr g
コレステロール0 mg
脂質0.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）8.9 g
利用可能炭水化物（質量計）8.7 g
差引き法による利用可能炭水化物11.5 g
食物繊維総量0.7 g
糖アルコール g
炭水化物11.9 g
有機酸 g
灰分0.3 g
ナトリウム1 mg
カリウム130 mg
カルシウム17 mg
マグネシウム11 mg
リン12 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.05 mg
マンガン0.08 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール0 μg
α-カロテン11 μg
β-カロテン89 μg
β-クリプトキサンチン1900 μg
β-カロテン当量1000 μg
レチノール活性当量87 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量0.2 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB120 μg
葉酸24 μg
パントテン酸0.21 mg
ビオチン0.3 μg
ビタミンC35 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考別名：みかん 廃棄部位： 果皮
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