15~17歳:いちじく 乾 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、いちじく 乾 100gあたり(272kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.5% 4.9% 3.6% 6.7% 5.9% 4.4% 136
100g 10.9% 9.7% 8.6% 13.3% 11.8% 10.7% 272
150g 16.4% 14.6% 12.9% 20% 17.7% 16.1% 408
200g 21.8% 19.4% 17.2% 26.6% 23.6% 21.4% 544
300g 32.7% 29.1% 25.8% 39.9% 35.4% 32.1% 816
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.7%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク