10~11歳:いちじく 乾 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、いちじく 乾 100gあたり(272kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7% 6.1% 4.6% 7.4% 6.5% 4.9% 136
100g 13.9% 12.1% 10.9% 14.7% 13% 11.6% 272
150g 20.9% 18.2% 16.4% 22.1% 19.5% 17.4% 408
200g 27.8% 24.2% 21.8% 29.4% 26% 23.2% 544
300g 41.7% 36.3% 32.7% 44.1% 39% 34.8% 816
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.1%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
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