8~9歳:いちじく 乾 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、いちじく 乾 100gあたり(272kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.5% 7.4% 5.7% 9.1% 8% 6% 136
100g 17% 14.7% 13% 18.1% 16% 14.3% 272
150g 25.5% 22.1% 19.5% 27.2% 24% 21.5% 408
200g 34% 29.4% 26% 36.2% 32% 28.6% 544
300g 51% 44.1% 39% 54.3% 48% 42.9% 816
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16%のカロリー摂取した計算になります。
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