3~5歳:いちじく 乾 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、いちじく 乾 100gあたり(272kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.5% 10.9% 136
100g -% 20.9% -% -% 21.8% -% 272
150g 31.4% 32.7% 408
200g 41.8% 43.6% 544
300g 62.7% 65.4% 816
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.9%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク