65~74歳:いちじく 乾 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、いちじく 乾 100gあたり(272kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 5.7% 4.4% 8.8% 7.4% 5.8% 136
100g 13.3% 11.3% 9.9% 17.5% 14.7% 13% 272
150g 20% 17% 14.9% 26.3% 22.1% 19.5% 408
200g 26.6% 22.6% 19.8% 35% 29.4% 26% 544
300g 39.9% 33.9% 29.7% 52.5% 44.1% 39% 816
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.3%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
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