50~64歳:いちじく 乾 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、いちじく 乾 100gあたり(272kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.2% 5.3% 4.1% 8.3% 7% 5.5% 136
100g 12.4% 10.5% 9.2% 16.5% 13.9% 12.1% 272
150g 18.6% 15.8% 13.8% 24.8% 20.9% 18.2% 408
200g 24.8% 21% 18.4% 33% 27.8% 24.2% 544
300g 37.2% 31.5% 27.6% 49.5% 41.7% 36.3% 816
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.9%のカロリー摂取した計算になります。
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