18~29歳:いちじく 乾 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、いちじく 乾 100gあたり(272kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.9% 5.2% 3.9% 8% 6.8% 5.3% 136
100g 11.8% 10.3% 8.9% 16% 13.6% 11.8% 272
150g 17.7% 15.5% 13.4% 24% 20.4% 17.7% 408
200g 23.6% 20.6% 17.8% 32% 27.2% 23.6% 544
300g 35.4% 30.9% 26.7% 48% 40.8% 35.4% 816
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.6%のカロリー摂取した計算になります。
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