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食品栄養素調べ一覧辞典
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8~9歳:あんず 缶詰 摂取カロリー割合
果実・果物
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あんず 缶詰
8~9歳の人が、あんず 缶詰 100gあたり(79kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量
男性/活動レベル
女性/活動レベル
低い
普通
高い
低い
普通
高い
kcal
50g
2.5%
2.2%
1.6%
2.7%
2.3%
1.8%
39.5
100g
4.9%
4.3%
3.8%
5.3%
4.6%
4.2%
79
150g
7.4%
6.5%
5.7%
8%
6.9%
6.3%
118.5
200g
9.8%
8.6%
7.6%
10.6%
9.2%
8.4%
158
300g
14.7%
12.9%
11.4%
15.9%
13.8%
12.6%
237
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.6%のカロリー摂取した計算になります。
*
活動レベルとは|エネルギー必要量について
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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