10~11歳:鶏卵 全卵 目玉焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、鶏卵 全卵 目玉焼き 100gあたり(205kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 4.6% 3.5% 5.6% 4.9% 3.7% 102.5
100g 10.5% 9.1% 8.2% 11.1% 9.8% 8.7% 205
150g 15.8% 13.7% 12.3% 16.7% 14.7% 13.1% 307.5
200g 21% 18.2% 16.4% 22.2% 19.6% 17.4% 410
300g 31.5% 27.3% 24.6% 33.3% 29.4% 26.1% 615
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.1%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.8%のカロリー摂取した計算になります。
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