50~64歳:鶏卵 全卵 目玉焼き 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、鶏卵 全卵 目玉焼き 100gあたり(205kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4% 3.1% 6.2% 5.3% 4.1% 102.5
100g 9.3% 7.9% 6.9% 12.4% 10.5% 9.1% 205
150g 14% 11.9% 10.4% 18.6% 15.8% 13.7% 307.5
200g 18.6% 15.8% 13.8% 24.8% 21% 18.2% 410
300g 27.9% 23.7% 20.7% 37.2% 31.5% 27.3% 615
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.5%のカロリー摂取した計算になります。
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