30~49歳:鶏卵 卵白 乾燥卵白 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、鶏卵 卵白 乾燥卵白 100gあたり(350kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.6% 6.5% 5.1% 10% 8.6% 6.7% 175
100g 15.2% 13% 11.5% 20% 17.1% 14.9% 350
150g 22.8% 19.5% 17.3% 30% 25.7% 22.4% 525
200g 30.4% 26% 23% 40% 34.2% 29.8% 700
300g 45.6% 39% 34.5% 60% 51.3% 44.7% 1050
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.1%のカロリー摂取した計算になります。
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