12~14歳:鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 100gあたり(638kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.9% 12.3% 9.2% 14.9% 13.3% 9.9% 319
100g 27.7% 24.5% 22% 29.7% 26.6% 23.6% 638
150g 41.6% 36.8% 33% 44.6% 39.9% 35.4% 957
200g 55.4% 49% 44% 59.4% 53.2% 47.2% 1276
300g 83.1% 73.5% 66% 89.1% 79.8% 70.8% 1914
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.5%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち26.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク