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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
8~9歳:その他 甘酒 摂取カロリー割合
し好飲料
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その他 甘酒
8~9歳の人が、その他 甘酒 100gあたり(76kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量
男性/活動レベル
女性/活動レベル
低い
普通
高い
低い
普通
高い
kcal
50g
2.4%
2.1%
1.6%
2.6%
2.3%
1.7%
38
100g
4.8%
4.1%
3.6%
5.1%
4.5%
4%
76
150g
7.2%
6.2%
5.4%
7.7%
6.8%
6%
114
200g
9.6%
8.2%
7.2%
10.2%
9%
8%
152
300g
14.4%
12.3%
10.8%
15.3%
13.5%
12%
228
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち4.5%のカロリー摂取した計算になります。
*
活動レベルとは|エネルギー必要量について
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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