和風料理 煮物類 筑前煮 の栄養素一覧

調理済み流通食品 >> 和風料理 煮物類 筑前煮
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー85kcal
たんぱく質4.4g
脂質3.5g
食物繊維総量1.8g
炭水化物10.2g
ナトリウム430mg
食塩相当量1.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
3.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
4.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
9.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
12.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和風料理 煮物類 筑前煮 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー357 kJ
エネルギー85 kcal
水分80.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.1 g
たんぱく質4.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.3 g
コレステロール19 mg
脂質3.5 g
利用可能炭水化物（単糖当量）6.8 g
利用可能炭水化物（質量計）5.9 g
差引き法による利用可能炭水化物8.8 g
食物繊維総量1.8 g
糖アルコール0 g
炭水化物10.2 g
有機酸 g
灰分1.5 g
ナトリウム430 mg
カリウム160 mg
カルシウム22 mg
マグネシウム15 mg
リン55 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.05 mg
マンガン0.21 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン2 μg
レチノール6 μg
α-カロテン490 μg
β-カロテン720 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量880 μg
レチノール活性当量80 μg
ビタミンD0.1 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール(Tr) mg
γ-トコフェロール0.8 mg
δ-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK12 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン1 mg
ナイアシン当量1.7 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸16 μg
パントテン酸0.31 mg
ビオチン0.9 μg
ビタミンC4 mg
アルコール(Tr) g
食塩相当量1.1 g
備考別名：とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮
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