菓子パン類 菓子パン あんなし の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー294kcal
たんぱく質8.2g
脂質6.1g
食物繊維総量1.7g
炭水化物54.1g
ナトリウム190mg
食塩相当量0.5g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
10.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
14.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
32.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
42.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

菓子パン類 菓子パン あんなし の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1246 kJ
エネルギー294 kcal
水分30.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.6 g
たんぱく質8.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.8 g
コレステロール31 mg
脂質6.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）55.5 g
利用可能炭水化物（質量計）51.1 g
差引き法による利用可能炭水化物53.3 g
食物繊維総量1.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物54.1 g
有機酸(Tr) g
灰分0.9 g
ナトリウム190 mg
カリウム92 mg
カルシウム26 mg
マグネシウム16 mg
リン67 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.7 mg
銅0.09 mg
マンガン0.18 mg
ヨウ素4 μg
セレン24 μg
クロム1 μg
モリブデン15 μg
レチノール17 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン1 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0.4 μg
α-トコフェロール0.7 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール0.6 mg
δ-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.1 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン0.9 mg
ナイアシン当量2.3 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸49 μg
パントテン酸0.61 mg
ビオチン5 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.5 g
備考
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