ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー352kcal
たんぱく質8.6g
脂質5.7g
食物繊維総量3.4g
炭水化物63.1g
ナトリウム29mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
13%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
17.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
39%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
51.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1488 kJ
エネルギー352 kcal
水分20 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.8 g
たんぱく質8.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量8 g
コレステロール120 mg
脂質5.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）65.4 g
利用可能炭水化物（質量計）61.3 g
差引き法による利用可能炭水化物60.9 g
食物繊維総量3.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物63.1 g
有機酸 g
灰分0.7 g
ナトリウム29 mg
カリウム110 mg
カルシウム14 mg
マグネシウム14 mg
リン50 mg
鉄0.9 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.12 mg
マンガン0.3 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン29 μg
レチノール84 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン4 μg
β-クリプトキサンチン4 μg
β-カロテン当量4 μg
レチノール活性当量17 μg
ビタミンD0.7 μg
α-トコフェロール0.6 mg
β-トコフェロール(Tr) mg
γ-トコフェロール0.6 mg
δ-トコフェロール1 mg
ビタミンK8 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.14 mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量1.6 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.3 μg
葉酸22 μg
パントテン酸0.58 mg
ビオチン8.8 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考部分割合：ケーキドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７
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