ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー341kcal
たんぱく質6.8g
脂質12.6g
食物繊維総量2.6g
炭水化物52.2g
ナトリウム190mg
食塩相当量0.5g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
12.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
16.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
37.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
49.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1434 kJ
エネルギー341 kcal
水分27.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.1 g
たんぱく質6.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量12 g
コレステロール12 mg
脂質12.6 g
利用可能炭水化物（単糖当量）53.7 g
利用可能炭水化物（質量計）44.8 g
差引き法による利用可能炭水化物50.9 g
食物繊維総量2.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物52.2 g
有機酸(Tr) g
灰分0.9 g
ナトリウム190 mg
カリウム77 mg
カルシウム43 mg
マグネシウム15 mg
リン66 mg
鉄1 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.1 mg
マンガン0.29 mg
ヨウ素3 μg
セレン10 μg
クロム1 μg
モリブデン22 μg
レチノール6 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン(Tr) μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0.1 μg
α-トコフェロール1.5 mg
β-トコフェロール0.2 mg
γ-トコフェロール5.6 mg
δ-トコフェロール2 mg
ビタミンK17 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.08 mg
ナイアシン0.5 mg
ナイアシン当量1.6 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸23 μg
パントテン酸0.36 mg
ビオチン3 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.5 g
備考部分割合：イーストドーナッツプレーン10、並練りあん７
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