ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご の栄養素一覧

菓子類 >> ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー314kcal
たんぱく質6.9g
脂質14.7g
食物繊維総量0.9g
炭水化物42.7g
ナトリウム(Tr)mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
11.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
15.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
34.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
45.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1320 kJ
エネルギー314 kcal
水分35 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.3 g
たんぱく質6.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量13.4 g
コレステロール140 mg
脂質14.7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）44.3 g
利用可能炭水化物（質量計）41.5 g
差引き法による利用可能炭水化物43.5 g
食物繊維総量0.9 g
糖アルコール0 g
炭水化物42.7 g
有機酸0.2 g
灰分0.7 g
ナトリウム(Tr) mg
カリウム24 mg
カルシウム5 mg
マグネシウム3 mg
リン21 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.03 mg
マンガン0.14 mg
ヨウ素(Tr) μg
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン8 μg
レチノール130 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン31 μg
β-クリプトキサンチン4 μg
β-カロテン当量32 μg
レチノール活性当量61 μg
ビタミンD1.3 μg
α-トコフェロール0.7 mg
β-トコフェロール(Tr) mg
γ-トコフェロール0.2 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK7 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.15 mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量1.4 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.4 μg
葉酸40 μg
パントテン酸0.59 mg
ビオチン8.4 μg
ビタミンC15 mg
アルコール g
食塩相当量0 g
備考部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1
スポンサーリンク