菓子パン類 あんパン つぶしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー266kcal
たんぱく質7g
脂質3.8g
食物繊維総量3.3g
炭水化物53g
ナトリウム130mg
食塩相当量0.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
9.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
13%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
29.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
39%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

菓子パン類 あんパン つぶしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1126 kJ
エネルギー266 kcal
水分35.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.3 g
たんぱく質7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.5 g
コレステロール18 mg
脂質3.8 g
利用可能炭水化物（単糖当量）54.1 g
利用可能炭水化物（質量計）50.3 g
差引き法による利用可能炭水化物50.7 g
食物繊維総量3.3 g
糖アルコール g
炭水化物53 g
有機酸(Tr) g
灰分0.7 g
ナトリウム130 mg
カリウム120 mg
カルシウム23 mg
マグネシウム18 mg
リン68 mg
鉄1 mg
亜鉛0.7 mg
銅0.14 mg
マンガン0.27 mg
ヨウ素2 μg
セレン14 μg
クロム1 μg
モリブデン29 μg
レチノール10 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン1 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0.2 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール0.7 mg
δ-トコフェロール0.9 mg
ビタミンK3 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン0.6 mg
ナイアシン当量1.7 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸32 μg
パントテン酸0.43 mg
ビオチン3.6 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.3 g
備考ミニあんパン 小豆こしあん入り 部分割合： パン 22、あん 78
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