和生菓子・和半生菓子類 どら焼 こしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 どら焼 こしあん入り
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー282kcal
たんぱく質6.6g
脂質3.1g
食物繊維総量1.5g
炭水化物58.4g
ナトリウム160mg
食塩相当量0.4g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
10.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
13.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
31.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
41.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 どら焼 こしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1197 kJ
エネルギー282 kcal
水分31.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6 g
たんぱく質6.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量2.8 g
コレステロール97 mg
脂質3.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）61.2 g
利用可能炭水化物（質量計）57.2 g
差引き法による利用可能炭水化物57.5 g
食物繊維総量1.5 g
糖アルコール0 g
炭水化物58.4 g
有機酸 g
灰分0.7 g
ナトリウム160 mg
カリウム71 mg
カルシウム26 mg
マグネシウム9 mg
リン71 mg
鉄0.9 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.07 mg
マンガン0.21 mg
ヨウ素9 μg
セレン7 μg
クロム1 μg
モリブデン11 μg
レチノール55 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン3 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD1 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール(Tr) mg
γ-トコフェロール0.3 mg
δ-トコフェロール0.5 mg
ビタミンK4 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量1.3 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB120.3 μg
葉酸15 μg
パントテン酸0.45 mg
ビオチン6.9 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.4 g
備考小豆つぶしあん入り 部分割合： 皮 5、あん 4
スポンサーリンク