[食品栄養素調べ一覧辞典]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を

和生菓子・和半生菓子類桜もち関東風つぶしあん入りの栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類桜もち関東風つぶしあん入り

栄養成分表示*可食部100g当たりの成分

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
11.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3

26.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
34.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

廃棄率	0 ％
エネルギー	1007 kJ
エネルギー	237 kcal
水分	40.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質	3.8 g
たんぱく質	4.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量	0.5 g
コレステロール	0 mg
脂質	0.6 g
利用可能炭水化物（単糖当量）	56.6 g
利用可能炭水化物（質量計）	52.7 g
差引き法による利用可能炭水化物	52.4 g
食物繊維総量	2.5 g
糖アルコール	0 g
炭水化物	54.4 g
有機酸	g
灰分	0.3 g
ナトリウム	44 mg
カリウム	82 mg
カルシウム	12 mg
マグネシウム	11 mg
リン	41 mg
鉄	0.7 mg
亜鉛	0.3 mg
銅	0.09 mg
マンガン	0.26 mg
ヨウ素	0 μg
セレン	1 μg
クロム	1 μg
モリブデン	21 μg
レチノール	0 μg
α-カロテン	0 μg
β-カロテン	0 μg
β-クリプトキサンチン	0 μg
β-カロテン当量	0 μg
レチノール活性当量	0 μg
ビタミンD	0 μg
α-トコフェロール	0.1 mg
β-トコフェロール	(Tr) mg
γ-トコフェロール	0.3 mg
δ-トコフェロール	0.6 mg
ビタミンK	2 μg
ビタミンB1	0.04 mg
ビタミンB2	0.02 mg
ナイアシン	0.2 mg
ナイアシン当量	0.9 mg
ビタミンB6	0.02 mg
ビタミンB12	0 μg
葉酸	5 μg
パントテン酸	0.2 mg
ビオチン	0.9 μg
ビタミンC	0 mg
アルコール	g
食塩相当量	0.1 g
備考	小豆つぶしあん入り部分割合：小麦粉皮 4、あん 5 廃棄部位：桜葉

参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）

色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。