和生菓子・和半生菓子類 くし団子 あん つぶしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 くし団子 あん つぶしあん入り
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー199kcal
たんぱく質3.8g
脂質0.5g
食物繊維総量1.3g
炭水化物45.4g
ナトリウム24mg
食塩相当量0.1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
22.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
29.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 くし団子 あん つぶしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー847 kJ
エネルギー199 kcal
水分50 g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.3 g
たんぱく質3.8 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.4 g
コレステロール0 mg
脂質0.5 g
利用可能炭水化物（単糖当量）47.8 g
利用可能炭水化物（質量計）43.8 g
差引き法による利用可能炭水化物44.7 g
食物繊維総量1.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物45.4 g
有機酸 g
灰分0.3 g
ナトリウム24 mg
カリウム68 mg
カルシウム6 mg
マグネシウム15 mg
リン57 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.12 mg
マンガン0.41 mg
ヨウ素1 μg
セレン2 μg
クロム1 μg
モリブデン44 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.2 mg
δ-トコフェロール0.3 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.6 mg
ナイアシン当量1.2 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB120 μg
葉酸7 μg
パントテン酸0.34 mg
ビオチン0.8 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量0.1 g
備考部分割合： 団子 ８、あん 3 くしを除いたもの
スポンサーリンク