菓子パン類 カレーパン 具のみ の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー168kcal
たんぱく質5.3g
脂質9.3g
食物繊維総量2.4g
炭水化物18.8g
ナトリウム710mg
食塩相当量1.8g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
6.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
8.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
18.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
24.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

菓子パン類 カレーパン 具のみ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー703 kJ
エネルギー168 kcal
水分64.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.5 g
たんぱく質5.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量8.7 g
コレステロール11 mg
脂質9.3 g
利用可能炭水化物（単糖当量）17.7 g
利用可能炭水化物（質量計）16.7 g
差引き法による利用可能炭水化物17.5 g
食物繊維総量2.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物18.8 g
有機酸0.3 g
灰分2.1 g
ナトリウム710 mg
カリウム200 mg
カルシウム28 mg
マグネシウム19 mg
リン69 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.7 mg
銅0.07 mg
マンガン0.28 mg
ヨウ素4 μg
セレン6 μg
クロム5 μg
モリブデン8 μg
レチノール2 μg
α-カロテン340 μg
β-カロテン850 μg
β-クリプトキサンチン5 μg
β-カロテン当量1000 μg
レチノール活性当量87 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.7 mg
β-トコフェロールTr mg
γ-トコフェロール0.8 mg
δ-トコフェロール0.5 mg
ビタミンK5 μg
ビタミンB10.11 mg
ビタミンB20.07 mg
ナイアシン1.1 mg
ナイアシン当量2 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸9 μg
パントテン酸0.24 mg
ビオチン2.3 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.8 g
備考
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