和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り の栄養素一覧

菓子類 >> 和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー227kcal
たんぱく質4g
脂質0.5g
食物繊維総量1.9g
炭水化物54.6g
ナトリウム18mg
食塩相当量(Tr)g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
11.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
25.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
33.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和生菓子・和半生菓子類 笹だんご こしあん入り の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー965 kJ
エネルギー227 kcal
水分40.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.5 g
たんぱく質4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.4 g
コレステロール0 mg
脂質0.5 g
利用可能炭水化物（単糖当量）54.8 g
利用可能炭水化物（質量計）50.8 g
差引き法による利用可能炭水化物53.3 g
食物繊維総量1.9 g
糖アルコール g
炭水化物54.6 g
有機酸 g
灰分0.4 g
ナトリウム18 mg
カリウム88 mg
カルシウム15 mg
マグネシウム15 mg
リン50 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.7 mg
銅0.14 mg
マンガン0.51 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン28 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン400 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量400 μg
レチノール活性当量34 μg
ビタミンD μg
α-トコフェロール0.3 mg
β-トコフェロール(Tr) mg
γ-トコフェロール0.2 mg
δ-トコフェロール0.4 mg
ビタミンK26 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.5 mg
ナイアシン当量1.2 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120 μg
葉酸10 μg
パントテン酸0.25 mg
ビオチン0.7 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量(Tr) g
備考小豆こしあん入り
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