デザート菓子類 カスタードプリン の栄養素一覧

菓子類 >> デザート菓子類 カスタードプリン
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー116kcal
たんぱく質5.7g
脂質5.5g
食物繊維総量0g
炭水化物14g
ナトリウム69mg
食塩相当量0.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
4.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
5.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
12.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
17.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

デザート菓子類 カスタードプリン の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー488 kJ
エネルギー116 kcal
水分74.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質5.3 g
たんぱく質5.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量4.5 g
コレステロール120 mg
脂質5.5 g
利用可能炭水化物（単糖当量）14.5 g
利用可能炭水化物（質量計）13.8 g
差引き法による利用可能炭水化物15.3 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール0 g
炭水化物14 g
有機酸0.1 g
灰分0.7 g
ナトリウム69 mg
カリウム130 mg
カルシウム81 mg
マグネシウム9 mg
リン110 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.02 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素20 μg
セレン9 μg
クロム0 μg
モリブデン4 μg
レチノール87 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン4 μg
β-クリプトキサンチン4 μg
β-カロテン当量4 μg
レチノール活性当量23 μg
ビタミンD1.4 μg
α-トコフェロール0.5 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.1 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK5 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.2 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量1.5 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.5 μg
葉酸18 μg
パントテン酸0.69 mg
ビオチン8.4 μg
ビタミンC1 mg
アルコール g
食塩相当量0.2 g
備考別名： プリン、カスタードプディング プリン部分のみ
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