10~11歳:和干菓子類 らくがん 麦らくがん 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、和干菓子類 らくがん 麦らくがん 100gあたり(396kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.2% 8.8% 6.8% 10.7% 9.5% 7.1% 198
100g 20.3% 17.6% 15.8% 21.4% 18.9% 16.9% 396
150g 30.5% 26.4% 23.7% 32.1% 28.4% 25.4% 594
200g 40.6% 35.2% 31.6% 42.8% 37.8% 33.8% 792
300g 60.9% 52.8% 47.4% 64.2% 56.7% 50.7% 1188
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.9%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク