50~64歳:和干菓子類 らくがん 麦らくがん 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、和干菓子類 らくがん 麦らくがん 100gあたり(396kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9% 7.6% 6% 12% 10.2% 8% 198
100g 18% 15.2% 13.4% 24% 20.3% 17.6% 396
150g 27% 22.8% 20.1% 36% 30.5% 26.4% 594
200g 36% 30.4% 26.8% 48% 40.6% 35.2% 792
300g 54% 45.6% 40.2% 72% 60.9% 52.8% 1188
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.2%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.3%のカロリー摂取した計算になります。
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