18~29歳:和干菓子類 らくがん 麦らくがん 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、和干菓子類 らくがん 麦らくがん 100gあたり(396kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.6% 7.5% 5.7% 11.7% 9.9% 7.8% 198
100g 17.2% 14.9% 13% 23.3% 19.8% 17.2% 396
150g 25.8% 22.4% 19.5% 35% 29.7% 25.8% 594
200g 34.4% 29.8% 26% 46.6% 39.6% 34.4% 792
300g 51.6% 44.7% 39% 69.9% 59.4% 51.6% 1188
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.9%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.8%のカロリー摂取した計算になります。
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