和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい の栄養素一覧

菓子類 >> 和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー368kcal
たんぱく質7.3g
脂質1g
食物繊維総量0.6g
炭水化物83.9g
ナトリウム500mg
食塩相当量1.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
13.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
40.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
54%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和干菓子類 米菓 しょうゆせんべい の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1566 kJ
エネルギー368 kcal
水分5.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.3 g
たんぱく質7.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.9 g
コレステロール0 mg
脂質1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）88.4 g
利用可能炭水化物（質量計）80.4 g
差引き法による利用可能炭水化物84.3 g
食物繊維総量0.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物83.9 g
有機酸0.1 g
灰分1.8 g
ナトリウム500 mg
カリウム130 mg
カルシウム8 mg
マグネシウム30 mg
リン120 mg
鉄1 mg
亜鉛1.1 mg
銅0.2 mg
マンガン0.88 mg
ヨウ素1 μg
セレン5 μg
クロム1 μg
モリブデン86 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.2 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.1 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン1.5 mg
ナイアシン当量3 mg
ビタミンB60.14 mg
ビタミンB120 μg
葉酸16 μg
パントテン酸0.75 mg
ビオチン2.3 μg
ビタミンC0 mg
アルコール0.2 g
食塩相当量1.3 g
備考
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